הדחיפות של הרגע האחרון היא משהו שנשים רבות המטפלות בבית מתמודדות איתו באופן קבוע. לא משנה כמה מסודרות אנחנו, לפעמים אנחנו מדחות משימות כי איננו אוהבות אותן או מחכות עד שנמצאים תחת לחץ.
דחיינות הרגלית עלולה להוביל לרמות גבוהות יותר של מתח. אולי אני מוזרה, אבל קשה לי להישאר רגועה ומאופקת כשהלחץ מצטבר. עד שהדברים של הרגע האחרון נעשים אני כבר מדי מותשת כדי ליהנות מהאירוע שתכננתי.
כאבי שיניים וטיולים בכביש
זה תעלומה בעיניי מדוע בן משפחה מוצא את עצמו בכיסא של רופא שיניים יום או יומיים לפני שאנחנו יוצאים לטיול. אולי זה לא קרה בתדירות שאני חושבת, אבל התסכול מנסיעת חירום ללא תכנון לרופא שיניים בזמן לא מתאים חרוט במוחי. עכשיו אני קובעת תור דמיוני לפני נסיעה. אם זה לא חירום שיניי, משהו אחר בטח ימלא את משבצת הזמן ההיא.
מועדי סיום הם חלק נורמלי מהחיים. בלעדיהם נרגיש לא מוטיבציות, והימים שלנו ייעדרו מטרה. הפרעות גם הן חלק נורמלי מהחיים. הן תמיד נותנות פיתול בלתי צפוי לימים ולשבועות שלנו. אם נניח יותר מדי משימות ממתינות לרגע האחרון, ההפרעות והמועדים מתנגשים, והכאוס שורר.
שנו את התרחיש של הרגע האחרון
אי אפשר לחסל מועדי סיום והפרעות, אך אנחנו יכולות להגביל משימות של הרגע האחרון. לפעמים צריך מבט כנה לאחור כדי להבין מה גרם לנו למתח. לעתים קרובות אנחנו מאשימות את ההפרעות ולא מבינות שהתכנון הירוד או הדחיינות עשויים היו להיות האשמים.
למשל, אם אורחים מגיעים ואנחנו מתכננות לשטוף חלונות ולהכין קינוח בנוסף לעוד תריסר משימות ביום הגעתם, אין מקום להפרעות. מתוך ניסיון, אנחנו יודעות שההפרעות יגיעו. אז, האם לא עדיף "לתכנן" עקיצת דבורה ולחבטת בהונות?
למה לא לקבוע שטיפת חלונות והכנת קינוח ליום אחר? זה עשוי להישאר עם טביעות אצבעות על החלונות וקינוח פשוט יותר, אבל האם זה לא עדיף מעל להרבה לחץ של הרגע האחרון?
עשו כמה משימות מראש
להחליט מוקדם ביום מה להכין לארוחת הערב ולארוז את תיק החיתולים מראש הן דברים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול ברגע האחרון. כשהילדים שלנו היו צעירים, התחלתי לארוז מזוודות יום לפני נסיעה במקום ביום היציאה. הייתי מסוגלת להתמודד טוב יותר עם המהומה של הרגע האחרון אם המשימה הזו כבר נעשתה.
עשו את המשימות החשובות ביותר קודם
גישה זו נותנת חופש לדלג על עבודות פחות חשובות כשיש לחץ זמן.
לפעמים לא כל מה שברשימת המשימות הוא בעל ערך שווה. ויתור על משימה קשה במיוחד עבור אדם שואף לשלמות אינו פשוט, אך ניתן לפתח הרגלים חדשים.
פרקו עבודה לחלקים קטנים יותר
לפעמים עצמתה של משימה גורמת לה להיראות עצומה מדי להתחיל בה. חלקו את המשימה הגדולה לרכיבים קטנים יותר. להשלים משימה קטנה יותר הרבה יותר בר־ניהול. ניקוי יסודי של המטבח שלי הוא משימה שאני לא נהנית לעשות. אם המתכננת שלי אומרת, "נקה באופן יסודי את המטבח," קל להתעלם.
אבל אם המתכננת שלי אומרת, "נקה את המכשירים, נגב את הארונות ושטוף את החלונות", זה נראה יותר בר־ביצוע.
יש כל כך הרבה אירועים משמחים בחיים; מדוע להיגרר על ידי דחיינות? תנו לעצמכן רשות לחיות אחרת. כמה שינויים קטנים יכולים לעשות את ההבדל הגדול בין רגע אחרון מבורך לבין רגע אחרון מלא מתח.
