“新课程卖得怎么样？”桑德拉双手捧着咖啡杯问道。
“进展很慢，”艾比回答。“我需要多做些宣传，但现在产品已经完成了，我却觉得很难推广。”
“怎么了？”桑德拉问。艾比花了多年时间为有特殊需要的孩子编写课程。她对这个项目的热情和投入令人惊叹，但如今她的热忱似乎受到了压抑。
“嗯，”艾比慢慢地说，“我觉得我的同事总是在批评我。‘封面设计俗气，第11页有个拼写错误’，我本该说这个、那个，还有这个。我的项目顾问要我着手做宣传，可每次我一有进展，她就告诉我哪里做错了。”
“你觉得这像是嫉妒吗？”桑德拉问。
“我以前没这么想过。我一直躲在幕后，但这也没帮上忙。我觉得自己像是被束缚住了，不知道该怎么办。”
桑德拉点点头。“成为别人嫉妒的对象很难受。但做那个嫉妒别人的人更糟。我也经历过。那种感觉很痛苦。”
“你是怎么克服的？”艾比问。“你现在看起来不像是个会嫉妒的人。”
“那是一次讲道中的一句话，”桑德拉回答。“牧师说：‘如果你对一个正在欢喜的人心怀批评，很可能你正在与嫉妒争战。’我不记得他还说了什么，”桑德拉笑了笑，“但我知道他指出了我的问题。我常常很难为同辈感到高兴。我没有意识到嫉妒才是我问题的根源。”
“这说得通，”艾比回答。
“如果我一发现负面想法就立刻面对，嫉妒就更难扎根，”桑德拉回答。“这场争战值得去打。我能‘与喜乐的人要同乐’，就会更快乐，正如圣经教导我们要这样做。”
“也许我的同事是在应对成功带来的负面想法，而不只是觉得我惹人烦，”艾比若有所思地说。
“很可能是这样，”桑德拉回答。“试着消除她的担忧，这样你们就能有效地合作。不要对她的行为作出反应。”
和桑德拉一样，当同辈分享好消息，或我注意到她们的成就时，我也曾心生批评。若不立即制止，那一丝嫉妒就会使我无法为别人感到高兴。
圣经描述了嫉妒和妒忌的残酷。嫉恨如阴间之残忍。（见《雅歌》8:6）。嫉妒是骨中的朽烂——《箴言》14:30。还有，忿怒为残忍，怒气为狂澜；惟有嫉妒，谁能敌得住呢？——《箴言》27:4。嫉妒极其隐蔽。它可以披上敬虔的外衣。它不仅可能毁掉我现在的人际关系，也可能毁掉我子孙后代的人际关系。
女人不会决定要嫉妒。她们不会说：“今天我要嫉妒。”嫉妒何时进入内心，甚至它是否已经在那里，往往都很难确定。但如果我们很难为别人感到高兴，也许就该省察自己的内心了。当我们明白嫉妒如何、又在哪里滋长——就在我们每个人的心里——我们便预备好与嫉妒争战。
同辈考验我们是否同乐
一般来说，我们不会嫉妒与自己不亲近的人。世界各地的女人结婚、生孩子或搬进新居，我们几乎不会在意。但当那些与我们在时间、地点、年龄或声望上相近的人，享有我们所盼望的福分时，我们就很难为她们欢喜。我不止一次接到兴高采烈的电话，对方宣布人生中的一个重要里程碑，这考验了我与喜乐的朋友同乐的决心。上帝明白这场挣扎，也引导我安息并接受现实。
认出嫉妒
嫉妒的定义是：“对某人或其成就与优势感到或表现出羡慕。”嫉妒会以许多方式冒出来，比如渴望模仿同辈。嫉妒贬低别人的成就，还试图操纵别人对那个人的看法。嫉妒者幸灾乐祸地看着别人遭遇困苦和失败，同时躲在属灵的泡泡里。嫉妒的人不断散布经过歪曲的真相，让谣言工厂全速运转。
守护你的思想
嫉妒始于心思。纠缠于猜疑，或羡慕另一个人，都会扭曲真相。这很危险，因为你所认定为真相的，其实是谎言。
我们会因为有人带了一道精美甜点参加聚餐，就断定她骄傲；或者因为一位姊妹去养老院探望一位女士，就认为她疏于料理家务。为什么？我们往往用自己的动机来判断别人。是什么感受——罪疚、自我辩解，还是嫉妒——使我们把“疏于照料”这样的标签贴在去探望长者的人身上呢？我们不知道她为这次探望考虑了多久，也不知道她的丈夫是如何让这件事成为可能的。分裂人的想法一旦变成言语，就会在敬虔的妇女中造成混乱。它给教会领袖增添额外的工作，也阻碍信徒群体的成长。
接受这样的想法：“人生并不公平”
有时，别人会拥有你渴望的东西。反过来说，有时你也会拥有另一个女人所盼望的东西。“人生并不公平”是一个无法改变的人生事实；我们只能调整自己的态度。
有几位朋友在同一间教会聚会，她们各有一个到了适婚年龄的女儿。生活就是这样，其中一个女儿开始约会并结婚时，另一个女儿还没有开始交往。单身女孩的母亲决心要与朋友和她的女儿一同欢喜。结果，这些母亲至今仍是朋友，女儿们也是朋友，而且她们的孩子很可能也会成为朋友。
数算自己的福分
看着别人的福分并拿来比较，会让人难以快乐和满足。使徒保罗对此发出警告：但他们用自己度量自己，用自己比较自己，乃是不通达的——《哥林多后书》10:12。那些不懂得珍惜自己已有之物的女人不会快乐。她们也不会欢欢喜喜地与喜乐的人同乐。
明白你在基督里的身份
嫉妒源于恐惧和不安全感。上帝创造你，是为使祂得尊荣和荣耀。我们不必竞争；我们应当因知道自己在耶稣里的身份而知足。你们得救是本乎恩，也因着信；这并不是出于自己，乃是上帝所赐的；也不是出于行为，免得有人自夸。我们原是祂的工作，在基督耶稣里造成的，为要叫我们行善，就是上帝所预备叫我们行的——《以弗所书》2:8-10。
交朋友，不树敌
我们或许不愿承认自己把某人当成对手，但如果我们不能为她生命中的福分欢庆，朋友就会变成对手。经常为她祷告，求上帝赐福给她。放下猜疑，为她做些好事，都有助于消散你心中已经滋生的负面情绪。
圣经清楚说明了我们不可仇恨弟兄（或姊妹）：人若说自己在光明中，却恨他的弟兄，他到如今还是在黑暗里。爱弟兄的，就是住在光明中，在他并没有绊跌的缘由。惟独恨弟兄的，是在黑暗里，且在黑暗里行，也不知道往哪里去，因为黑暗叫他眼睛瞎了——《约翰一书》2:9-11。
以感恩和知足取代嫉妒
负面想法会不请自来，但我们可以决定让它留下还是离开。要学会把注意力转向真理。《腓立比书》为我们提供了绝佳的指引：弟兄们（姊妹们），我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念——《腓立比书》4:8。
当我们与上帝、自己以及其他妇女和睦相处时，就会满足于自己的能力，也满足于上帝所安排给我们的处境。我们若专注于上帝，就会找到喜乐，也会有力量与喜乐的人同乐。
