# בידוד מילה מרופא שפה: he מחבר: by Vincent “John” Waldron MD Gladys, VA הגיליון המקורי: The Heartbeat of The Remnant, קיץ 2022, מספר 2 עמודי המקור: 28–30 קריאת המאמר: קובץ PDF מקורי: Summer\-2022\-Remnant\.pdf [The Heartbeat of The Remnant, קיץ 2022]() בכל העולם, ובפרט בארצות הברית, נדמה שאנשים מעריכים אינדיבידואליזם קשוח\. אנשים שמפגינים תכונה זו מפלסים את דרכם בחיים בכוחות עצמם, בלי לבקש מאחרים דבר ובלי לצפות לדבר\. אני מניח שרעיון זה נעוץ בתקופת החלוצים\. אלה היו גברים ונשים שחצו את הארצות החדשות השונות בחיפוש אחר מקום שבו יוכלו להתיישב ולקרוא לו בית\. חנויות לממכר מוצרים כלליים היו מעטות, והם השתדלו לספק את צורכיהם בעצמם ככל האפשר\. למרות שזה עשוי להישמע כסיטואציה המבטאת חוזק, האמת שונה במידה מסוימת בימינו\. כיום אנשים משתמשים בטכנולוגיה כדי ליצור במכוון בועות בידוד סביב עצמם\. מבוגרים רבים מצאו את עצמם מבודדים יותר ויותר מחברים ובני משפחה\. הקורונה ללא ספק החמירה את המצב, אך זרעי ההתבודדות הזאת נזרעו זמן רב לפני שמישהו שמע על הקורונה\. ### בידוד אינו מצב טבעי במבט לאחור אל גן עדן אפשר לראות שאדם נברא לפני חוה\. אמנם היו הרבה חיות סביבו, אך לא הייתה לאדם חברה אמיתית\. *וה' אלוהים אמר: לא טוב שהאדם יהיה לבדו; אעשה לו עזר מתאים \.\.\. ואדם נתן שמות לכל הבהמות, לעופות השמים ולכל חיות השדה, אך לאדם לא נמצא עזר מתאים – בראשית 2:18\-20\.* *וה' אלוהים הפיל תרדמה עמוקה על אדם, והוא נרדם\. הוא לקח אחת מצלעותיו וסגר את הבשר במקומה\. מן הצלע שלקח מן האדם יצר ה' אלוהים אישה והביא אותה אל האדם – בראשית 2:21\-22\.* כמובן, זו הייתה ראשיתו של מוסד הנישואין, אבל הדבר החשוב יותר לראות כאן הוא שאין זה מצב טבעי לבני אדם להיות לבד\. אנו חפצים בחברה — ולא רק בחברתם של כלב או חתול כחיות מחמד\. ### בידוד עלול להוביל לייאוש אולי אין סיפור שממחיש בבהירות כזאת את סכנות הבידוד כמו סיפורו של אליהו\. אנו יודעים מספר מלכים א' שבכתבי הקודש שאליהו היה נביא אלוהים נלהב\. הוא הביא לאחאב מסר מאת ה' שלא ירד גשם, ובשלוש השנים וחצי שלאחר מכן הייתה בצורת נוראה\. בתקופה ההיא שהה אליהו במדבר ואז אצל אלמנה בצרפת\. כל אותה עת הוא הוזן בדרך נס בכוחו של ה', תחילה על ידי עורבים ואחר כך באמצעות הקמח והשמן שה' סיפק לאלמנה שאצלה התגורר\. בכוח ה' הקים לחיים את בן האלמנה\. ואז הגיע הזמן שבו הזמין את נביאי הבעל להתמודדות על הר הכרמל ונחל ניצחון מכריע למען ה'\. אש פלאית ירדה מן השמים בתשובה לתפילתו\. אכן, ה' עשה דברים גדולים בחייו\. אך זמן קצר לאחר מכן אליהו ברח על נפשו אל המדבר\. איזבל איימה על חייו, ובמקום לבטוח בה' הוא נמלט להר חורב, שם שמע את קול ה'\. כשה' שאל אותו מה הוא עושה שם, השיב אליהו, *\.\.\.קינאתי מאוד לה' אלוהי צבאות, כי בני ישראל נטשו את בריתך, הרסו את מזבחותיך והרגו את נביאיך בחרב\. רק אני נשארתי, והם מבקשים להרוג אותי – מלכים א' 19:10\.* ניתן לראות כאן סיבה מרכזית לחולשתו של אליהו\. הוא חש שהוא לגמרי לבד\. ה' תיקן את הנחתו השגויה של אליהו כאשר אמר: *אך השארתי לי בישראל שבעת אלפים, שכל ברכיהם לא כרעו לבעל ושכל פיותיהם לא נשקו לו – מלכים א' 19:18\.* העובדה שאותם גברים ונשים היו בישראל הועילה מעט לאליהו, שכן הוא לא בילה זמן עמם\. בידודו של אליהו הביא אותו לחולשה ולייאוש\. גם סיפורו של פאולוס עולה על הדעת\. השליח פאולוס נראה כאדם בעל כוחות כמעט בלתי מוגבלים ולהט שאינו דועך לענייני אלוהים, אך מכתבו האחרון אל טימותיוס מן הכלא חשף אדם שהרגיש מאוד לבד\. *השתדל לבוא אליי במהרה, כי דמאס עזב אותי מאהבתו לעולם הזה והלך לתסלוניקה; קרסנס הלך לגלטיה וטיטוס לדלמטיה\. רק לוקס נמצא איתי\. קח את מרקוס והבא אותו איתך\.\.\. – טימותיוס ב' 4:9\-11\.* השליח לא ננטש\. למעט דמאס, הם לא נמלטו מפני שפחדו או התביישו במאסרו\. הוא שלח רבים מחבריו לחזק את הכנסייה בחלקים שונים של האימפריה הרומית\. ובכל זאת, פאולוס עדיין הרגיש מבודד והיה זקוק לכך שאחיו הנוצרים הטובים, טימותיוס ומרקוס, יבואו לעודדו כשעמד בפני מוות על אמונתו\. ### בידוד מזיק לבריאות הגוף מחקרים הראו שבידוד קשור לשכיחות גבוהה יותר של יתר לחץ דם, מחלות לב, חרדה ודיכאון\. מבוגרים מבודדים מראים לעיתים קרובות סימני ירידה קוגניטיבית ועלולים לחוות החמרה בדמנציה\. לעיתים קרובות, ככל שאנשים מתבגרים הם חווים את מותם של יקירים\. אובדן בן או בת זוג עלול להוביל מבוגרים להתרחק מאחרים ולחוות בדידות ובידוד\. זה בתורו מוביל לעיתים קרובות להתקדמות מהירה של תהליך ההזדקנות\. המדע אינו מבין זאת במלואו, אך בדידות מובילה לדלקתיות מוגברת ולתפקוד חיסוני לקוי יותר\. זה בתורו עלול להביא לכך שאנשים בודדים יחלו בזיהומים חמורים יותר ויתקשו להתאושש מזיהום כזה\. אמנם אנו חושבים שבעיות אלה משפיעות בעיקר על קשישים, אך הן עלולות לפגוע גם בצעירים\. אצל צעירים, לעיתים קרובות בדידות אינה מובילה לבעיות זיכרון, אך היא בהחלט עלולה לגרום לדברים כגון דיכאון, ולהחמיר מאוד מחלות דלקתיות כרוניות\. ### הניגוד לבידוד אם ישאלו מהו הניגוד לבידוד, רוב האנשים כנראה יענו "חברה" או אולי אפילו "ידידות"\. יש מילה נוספת שנושאת הקשר נוצרי ומתאימה אף יותר\. המילה היא ***שותפות רוחנית***\. המילה היוונית שתורגמה כ־*שותפות רוחנית* בברית החדשה היא „קואינוניה“, ובכתבי הקודש היא מתייחסת למערכות יחסים המבוססות על אהבה משותפת לאלוהים ולכנסייה — אחדות באמונה וברצון\. שותפות רוחנית נוצרית כוללת מושגים כגון תפילה משותפת, עידוד זה את זה ואפילו סבל משותף\. אני חושש שרבים בימינו מוצאים את עצמם באחד משני מצבים מסוכנים\. ראשית, ייתכן שאינם חברים בשום קהילה כנסייתית\. אמנם זה עשוי להיות בלתי נמנע במצבים מסוימים של פעילות מיסיונרית, אך אין זה מצב אידיאלי, ובוודאי שאין זה צריך להיות המצב הרגיל\. לכל הפחות הוא עלול ליצור תחושת בידוד, ובמקרה הגרוע ביותר הוא מקשה על קיום רבים מהקטעים בכתבי הקודש העוסקים ביחסנו זה לזה\. אנו זקוקים לשותפות רוחנית, הן כדי לעודד אותנו והן כדי שניתן דין וחשבון על מעשינו\. המצב המסוכן השני הוא שמאמינים רבים, אף שהם חברים בכנסייה, מבודדים את עצמם בתוכה\. אם אתה חבר בקהילה כנסייתית גדולה, קל להיבלע בקהל ולא לפתח יחסים עם אחרים\. זה מזיק לא פחות מאי־השתייכות לגוף כנסייתי\. אנשים רבים מדי מרגישים בודדים, אפילו כשיש סביבם הרבה אנשים\. כתבי הקודש מבהירים שאנחנו זקוקים לגוף כנסייתי\. *אל נזנח את ההתכנסות המשותפת שלנו, כפי שיש הנוהגים, אלא נעודד זה את זה, וביתר שאת ככל שאתם רואים שהיום מתקרב – עברים 10:25\.* יש רבים שחייהם מלאים בחברים ומכרים, אך אם אין להם מקום שבו הם זוכים לשותפות רוחנית, הם מחמיצים דבר חשוב\. כשאני פוגש במרפאתי אנשים שמתמודדים עם דיכאון, יש שני דברים שאני תמיד אומר להם לעשות למען עצמם\. הראשון הוא להתחיל להתעמל\. היו כמה מחקרים שהשוו פעילות גופנית לנוגדי דיכאון ומצאו שיעילותה דומה לזו של רבות מהתרופות נוגדות הדיכאון הנרשמות בדרך כלל\. אין צורך בפעילות אינטנסיבית מאוד, אך היא צריכה להיות אירובית \(במידה שמספיקה להעלות את קצב הלב\) וקבועה\. השני הוא להיות פעילים בקהילה כנסייתית; לא מספיק רק להגיע לכנסייה\. כשיש אחים ואחיות באמונה שמתפללים למען מי שמתמודד עם קושי, מקשיבים למצבים המייאשים אותו ומעודדים אותו לחיות חיים מלאים יותר עם אלוהים, הדבר מועיל מאוד\. לצערנו, כאשר מישהו מתמודד עם דיכאון, נראה שהדבר האחרון שהוא רוצה לעשות הוא להשקיע מאמץ כדי להיות בסביבת אנשים אחרים\. הימנעות זו, בניגוד לתחושותיו, פוגעת במאמצים לשנות את המצב\. כשאנו חושבים על כך, הדבר צריך להניע אותנו להושיט יד למי שאנו יודעים שמתמודדים עם בידוד\. כשמישהו מאבד בן או בת זוג, לעיתים קרובות הוא זוכה להרבה עידוד בשבועות הראשונים, אך עלינו לוודא שאנו ממשיכים להיות נוכחים באופן פעיל בחייו גם בחודשים שלאחר מכן\. *כי כל אדם יישא את משאו שלו – גלטים 6:5,* אין בכך תירוץ שלא לציית למצוות אלוהים: *שאו זה את משאו של זה, וכך תקיימו את תורת המשיח – גלטים 6:2\.* למשפחת האל לא נקבעה הגבלת זמן לנשיאת משאות\. יש רק ציווי שכאשר אנו רואים אח או אחות מתמודדים עם קושי, עלינו לעזור להם ככל יכולתנו\. הברכה היא שביום מן הימים, כשגם אנו נתמודד עם קשיים, יהיו סביבנו גברים ונשים מאמינים שיעודדו אותנו ויתפללו בעדנו\. איננו יכולים לשאת את המשאות האלה לבדנו\. יחד נגיע אל העיר השמימית\. בידוד נובע מסיבות רבות\. לפעמים הוא נראה כאורח חיים נבחר, כנטייתם הטבעית של אנשים מופנמים\. לפעמים הוא נכפה על אדם בעקבות מות יקירים או אובדנים משמעותיים אחרים\. כך או כך, זה אינו מצב בריא לחיות בו\. כשאנחנו מוצאים את עצמנו במצבים אלה, עלינו לפנות לאחרים בחיפוש אחר שותפות רוחנית\. משפחת האל שם בשבילנו אם רק נושיט יד\. כשאנו רואים אחרים שמתמודדים עם קשיים, עלינו להושיט להם יד של שותפות רוחנית\. בעשותנו זאת, אנו עשויים, באמצעות מאמצינו הקטנים, לעזור למישהו רגשית, גופנית ורוחנית, פשוט על ידי היותנו חברים בשעת בידוד\. *קישורים: https://www\.ncbi\.nlm\.nih\.gov/pmc/articles/PMC2841310/ https://pubmed\.ncbi\.nlm\.nih\.gov/29792097/ https://pubmed\.ncbi\.nlm\.nih\.gov/23749730/ https://www\.ncbi\.nlm\.nih\.gov/pmc/articles/PMC5430071/* ![אדם בודד עם ברדס ותרמיל גב יושב מעל נוף ערפילי]() ## הפניה לכתב העת - [אדם בודד עם ברדס ותרמיל גב יושב מעל נוף ערפילי](): Adobestock\.com